Evet Allah'a binlerce şükür olsun bayağı bir yol kat ettik. Bebeğimin hareketlerini artık daha iyi hissediyorum; tekme, yumruk ve omuz hareketlerini birbirinden ayırt edebiliyorum ve hareketleri gözlemleyebiliyorum. Tabi bu arada karın ve bel ağrılarımda sıklaştı. Araştırmalarıma göre rahimin hızla büyümesinden kaynaklanan gerilmeler, bel bölgesine binen yükün artması bu ağrılara sebep oluyormuş. Ayrıca nefes darlığının sebebi de rahim büyüdüğü için diyaframa yapılan baskı olduğu belirtiliyor. Ben hamileliğimin başından beri topuklu ayakkabı giymeyi bıraktım ancak topuklu sevdasından vazgeçemeyen gebe arkadaşlar da var. Ancak bu zamandan itibaren bu zevklerinden vazgeçmeleri gerekiyor. Çünkü vücudun ağırlık merkezi değiştiğinden denge problemleri yaşanmaya başlanıyormuş. Fırsat buldukça ayaklarımızı uzatıp bol bol dinlenmemiz lazım.
Bu haftada bebekte oluşan gelişimlerden biri orta kulak kemiklerinin gelişimini tamamlıyor olmasıymış. Gebeliğimin en başından beri müzik dinliyor ve bebeğime de dinletiyorum. Uzmanların önerilerini okuduğum kadarıyla belirli şarkı ve müziklere alıştırmanın doğduktan sonraki dönemde de çocuğu sakinleştirmek için kullanılabileceği. Bunun gerçekten ne kadar faydalı olduğunu bu hafta fark ettim. Çünkü hamileliğim başından beri kızıma " Baharda Kuşlar Gibi " şarkısını dinletiyorum ve başka şarkılara tepki vermezken bu şarkıda kıpırdanıp tekme atmaya başladığını gözlemledim :) Bence sizde belli şarkı ve müzikleri deneyin. Bakalım doğduktan sonrada merak ediyorum faydalı olacak mı?
Sabah-akşam birer bardak süt içmeyi, bir kase yoğurt yemeyi ihmal etmiyoruz. Ve bir avuç ceviz, bir avuç kuru üzüm :)
.JPG)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder